脳と心の一石二鳥

記憶を生み出す事を支える海馬では、

おとなになっても

新たな神経細胞が生み出されることが、

研究で明らかになっています。
筋肉と同じで、脳も使えば使うほど細胞が増え、

細胞の間の
繋がりも強くなり、機能が向上する。
脳はいつも同じようなことをしていると、

脳はパターンを知って
いるので怠けてしまう。

どんな課題が来るかわからない状況で即応
することは、脳を鍛えるのにいい。
（茂木健一郎：プレジデント２０２２，９，３０）より

つまり、マンネリは脳を衰退させていく、

ということではないでしょうか。

脳を刺激させるには異質なもの感じさせていく
ということになるのではと思います。

そうはいっても現役引退後の生活は、

ほとんどが決まりきったことで
流れていくと思います。

脳をマンネリ化させない方法はあるのだろうか・・・。

そこでひらめいたのが、このアイメモです。

日々の生活の中から脳に刺激を与えることが出来、

かつ、面白くて、
飽きのこない継続できる習慣が・・・、

散歩やハイキングや買い物や
どこに行ってもできる一秒のアイメモ術です。
これって、どんなものでしょうか？

「目玉キョロキョロ？あれ？？」

アイ：目　 eye
メモ：記録　memo
のことです。

これは、私の造語ですので、あしからず。

こんなことから、これから私のアイメモを公開
していきますね。よろしいかったら、お付き合い
ください。

＊写真と言葉の表現や影響効果などは、
　人それぞれに感じ方が違いますので、
　ここで紹介しています作品は、あくまで、
　私の個人的な想いですので、その点は
　ご了承下さい。

次回は「目でカシャ」です。