「どこでも生きる、ど根性！」 １秒カシャ：元気万発！ 頑張っているものを見ると、元気が出る。 ドーパミン爆発！ 「高いところで生きてる僕、雑草で一番」 なんていってないか？。 でも、まああんな筒のてっぺんで、 生きてるなんて。 筒を覗いたら空洞、 …

１秒カシャ：ラッキーホイホイ いいことがあると、いい気分になる。 アイメモは散歩のときだけでなく、 いつでもどこでもが基本です。 もちろん、 会話中でも食事中でも電車の中でも。 要は、目ざとく観察する意識を持っていれば いいんですね。 これも、そ…

１秒カシャ：なんだこりゃ？？？ 面白いものをみると、 脳はシャキシャキ 「あれ、これは・・・？」 クモの巣を見つけたんですが、 何と、クモの巣に［文字]が 書いてある。 よくみると、確かに、文字に見えないですか？ 「うん、確かに・・・何となく」 「…

１秒カシャ：なんだこりゃ？？？ 面白いものをみると、心がうきうき！ 脳はシャキシャキ 市の設置した注意看板ですね。 「空き缶を捨ててないように」 この写真が空き缶で、 みた瞬間、「すてては、い缶」 これはうまい！！！座布団三枚・・・。 うまい！と…

１秒カシャ：どうしたの・・・ 寂しい光景をみると、優しさが湧く あなたはどう感じますか。 「？？？」 「！！！」 「・・・・・・」 「おや？」 と感じるのは異質なもの、見慣れない物、 そのようなものに 気持が動かされるからなのではないでしょうか。 …

１秒カシャ：元気１発！ 頑張っているものを見ると、 元気が出る。 「お！切られても芽出しか、頑張れよ！！」 ドーパミン爆発！ ドーパミンは、 達成感や快感、感動などももたらすため、 不足すると無気力になりがちです。 そこで、頑張りを見ることから元…

１秒カシャ：なんだこりゃ？？？ 面白いものをみると、心がうきうき！ 脳はシャキシャキ モールの広場に来た時、 ＜内言葉＞ （「おお、整列！」じゃん。 まあよく並んだもんだ。 なかなかハトくんもやるな！ 最後の一羽が見守っているみたいだな） こんなふ…

１秒カシャ：ラッキーホイホイ いいことがあると、いい気分になる。 高揚感～幸せ気分～ウキウキ気分 言葉を使うのは人間だけです。 一説には、原人が言葉を使うようになったので、 人間に進化したのではと。 イメージ＜風景や光景＞が感情を動かし、 脳に作…

１秒カシャ：なんだこりゃ？ 不思議な物をみると、想像ニューロンピカピカ！ 脳はわからにものほどよく働きます。 目の前にいつも使うコーヒーカップがあっても、 脳は「なんだ、カップか」と、スルーしてしまいます。 ですが、今までに見たこともない、頭の…

１秒カシャ：どうしたの・・・ 寂しい光景をみると、優しさが湧く 畑の真ん中にキャベツが一個・・・コロン？ どうしたんだろう・・・置き去りにされたのか。 理由はともかく、 なんとなく寂しい気持ちに させられます。 （僕がキャベツなら急いで隣に行って…

１秒カシャ：元気１発！ 頑張っているものを見ると、元気が出る。 どこまで伸びていくんだろう・・・？ 僕は、なんとなく応援したくなった。 この次に来たときは、どこまで伸びてるのかな？ 僕もがんばろっと！ ～ヒント～ こんな感じで写真と言葉で書いてい…

１秒カシャ：なんだこりゃ？？？ 面白いものをみると、心がうきうき！ 脳はシャキシャキ 葉っぱが話しかけてきました。 「お散歩ですか？お話ししましょ」 なんてね。 散歩がてらに見かけた面白いものを探すことで、 散歩も楽しくなり、脳も心も元気になる。…

さて、好奇心をわかせられるようにするために、 １．発見対象を設定する ２．習慣化できる面白いものにする。 ３．脳の活性化に役立つ対象にする。 だれでも～いつでも～どこでも～かんたんに こんなふうにカテゴリーを設けています。 知的な刺激は脳を活性…

脳を活性化させ、記憶力を低下させないために、 やっていることがあります。 その一つが、ここで紹介していく、アイメモという脳トレです。 脳トレというと難しかったり、面倒だったりで、 三日坊主がほとんどです。 でも、面白いことで簡単ならいいですよね…

記憶を生み出す事を支える海馬では、 おとなになっても 新たな神経細胞が生み出されることが、 研究で明らかになっています。筋肉と同じで、脳も使えば使うほど細胞が増え、 細胞の間の繋がりも強くなり、機能が向上する。脳はいつも同じようなことをしてい…

こんばんわ。 じつは、再開の「アイメモ」を予定していましたが、 何かパットしなくて中止にします。 ・・・と、過日の記事で書いていましたが、 アイメモの構想ができましたので、やっていきます。 この「アイメモ」なんですが、これは私が長年やってきた自…