心を元気にする物たち
～お知らせ～
ブログ、
諸事情でしばらくお休みします。
再開の折は、
ご訪問お待ちいたしております。
１秒カシャ：元気１発！
頑張っているものを見ると、元気が出る。
あなたは何とこの葉っぱに声をかけてあげますか。
「あんたは、偉い！頑張ったね」と・・・。
今までこの手の写真は（元気力）は５つぐらい
公開してきました。
これらをご覧になられて、「そうか、元気を
出すには頑張っている物をみればいいのか」
と、お気づきになられたでしょう。
そうなんです。
頑張っている物をみると、頑張っているとか、
元気だ！とかの力をわかす言葉が浮かんできます。
すると、言葉が感情を引き出しことから、
この場合ですと、元気が出てくるということですね。
アイメモは難しいいことでなく、
このように対象を決めて、見つけるということです。
それが、
№１ 頑張っているものを見る
№２ いいことを実感する。
№３ 面白いものをみる。
№４ 寂しい光景をみる。
でした。
これは難しいことではなく、そのような対象は、
どこにも転がっているものなんです。
ただ、少し意識して探すということでしょうか。
習慣に出来ると意識しなくても、
自然に発見できるようになります。
脳が勝手に探してくれるわけです、
人の心は、
きれいな物を見れば「きれいだな]
汚いものを見れば「気持ち悪いな」
と、心が反応します。
きれいなものを見た時に、キレイだなと
言う言葉が＜うち言葉でも＞その引き出すわけです。
私たち人間は言葉で出来ていますから、
言葉の選択でいくらでも変えていけます。
発見対象はその手段に、とっかかりになります。
そして、探すことも～見つけたときの感動も
～心を動かした時も、結局は脳が刺激を受けて
活発になることから、活性化するわけです。
今回は、
「快感や多幸感を得る」
「意欲を作ったり感じたりする」
ドーパミンのお話でした。
